اسموتی وانیل و تمشک

فصل: 

آموزش اسموتی وانیل و تمشک

خیلی آسان
ارزان

اسموتی وانیل و تمشک

مواد لازم

برای 4 نفر

اسموتی وانیل و تمشک

  • 1/2 لیوان تمشک تازه
  • 1/4 لیوان زغال اخته
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1/2 قاشق چایخوری دارچین
  • 3/4 لیوان شیرنارگیل پرچرب
  • 15 قطعه 10-15 قطعه یخ
  • 1 اسکوپ پودر پروتئین مورد علاقه تان(اختیاری)

طرز تهیه

  1. تمامی مواد را درون مخلوط کن ریخته و با سرعت بالا مخلوط کنید تا نرم و یکدست شوند.
    سپس به لیوان منتقل کرده و میل کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :paleonewbie.com

Copyright (c) :paleonewbie.com

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد