ساندویچ سالاد ماهی تن و آووکادو

فصل: 
توسط

اشپزی نوشیدنی دستورتهیه و اموزش تهیه در منزل ساندویچ سالاد ماهی تن

آسان
تقریبا ارزان

ساندویچ سالاد ماهی تن و آووکادو
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 8دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

  • 2 قوطی کنسرو ماهی تن 150 گرمی، بدون روغن
  • 1/3 فنجان ماست یونانی
  • 4 قاشق غذا خوری چاشنی شیرین
  • 1/4 فنجان گردوی خرد شده
  • 1/4 فنجان پیاز قرمز ریز شده
  • 1 قاشق غذا خوری خردل دیجون
  • به مقدار لازم نمک و فلفل طبق ذائقه
  • 8 برش نان ساندویچ گندم کامل
  • 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ حلقه شده
  • 1/5 فنجان آروگولا
  • 1 عدد آووکادو ورقه شده

طرز تهیه

  1. در یک کاسه ی متوسط، ماهی تن، ماست یونانی، چاشنی، گردو، پیاز و خردل را مخلوط کنید. خوب هم بزنید تا مخلوط شوند.
  2. با نمک و فلفل تازه آسیاب شده طبق ذائقه مزه دار کنید. روی هر برش نان تست شده چند قاشق سرپر از مخلوط ماهی بریزید.
  3. به ترتیب گوجه فرنگی، آووکادو و آروگولا را لایه لایه بچینید و یک برش نان دیگر قرار دهید و سرو نمایید.

  4. نکته:
    می توانید از ماهی تن در روغن زیتون استفاده کنید فقط حتماً روغن آنرا بگیرید.


    ترجمه شده از سايت:shutterbean.com

    Copyright (c) :shutterbean.com
  5.  

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد