اسموتی استوایی سبز

فصل: 
Featured Chef Rebecca :::> mynaturalfamily.com

طرزتهیه وموادلازم اسموتی استوایی سبز

خیلی آسان
ارزان

اسموتی استوایی سبز
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

اسموتی استوایی سبز

  • 3 فنجان اسفناج
  • 1 عدد موز پوست کنده شده
  • 1 عدد پرتغال پوست کنده شده
  • 1 1/2 لیوان آناناس مکعبی شده
  • 1/2 لیوان آووکادو بدون پوست و دانه
  • 1 لیوان شیر نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری شیره افرا(اختیاری)
  • 2 لیوان یخ خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوری خلال نارگیل خشک شده(اختیاری)

طرز تهیه

  1. تمامی مواد ر بغیر از خلال های نارگیل درون یک مخلوط کن ریخته و با سرعت بالا به مدت 1.5 تا 2 دقیقه مخلوط کنید تا یکدست و خامه ای شود.
    درون لیوان بریزید و روی آنرا با خلال نارگیل تزیین کنید.
  2. میتوانید به مدت 2 تا 3 روز درون یخچال نگهداری کنید.
  3. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی استوایی سبز

یاداشت دستور تهیه

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد