تست آووکادو و تربچه (بدون گلوتن)

گروه: 
فصل: 

آموزش تست آووکادو و تربچه (بدون گلوتن)

خیلی آسان
ارزان

تست آووکادو و تربچه (بدون گلوتن)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 2 برش نان ضخیم، بدون گلوتن، تست شده
  • آووکادو نصف عدد، له شده
  • 2 عدد تخم مرغ بزرگ
  • تربچه 2 تا 3 عدد متوسط، نازک حلقه شده
  • لیموترش نصف عدد
  • روغن زیتون برای چکاندن روی تست
  • نمک دریایی طبق ذائقه
  • فلفل سیاه تازه آسیاب شده طبق ذائقه

طرز تهیه

  1. تخم مرغ ها را به همراه آب سرد در یک روغن دان کوچ بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس شعله را خاموش کنید و در ظرف را بگذارید.
  2. بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس تخم مرغ ها را خارج کنید و 5 دقیقه داخل آب سرد قرار دهید تا خنک شود.
    تخم مرغ ها را پوست بکنید و از پهنا برش دهید. آنها را کنار بگذارید.
    مواد را بین دو نان تست تقسیم کنید. آووکادوی له شده را روی نان ها بمالید سپس حلقه های تربچه و برش های تخم مرغ پخته را روی آن بچینید.
  3. کمی روغن زیتون و آب لیموترش روی آنها بچکانید و کمی نمک و فلفل بپاشید. بلافاصله سرو نمایید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :camillestyles.com

Copyright (c) :camillestyles.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد