شیک چیز کیک بلوبری پروتئینی

فصل: 

چه چیزی بهتر از اینکه یک تکه چیز کیک بلوبری تازه را در یک شیک خامه ای پر از پروتئین نوش جان کنید؟

خیلی آسان
ارزان

شیک چیز کیک بلوبری پروتئینی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • پنیر کاتیج نصف پیمانه کم چرب
  • 1 اسکوپ پودر پروتئین
  • 1 قاشق چایخوری استویا یا شیرین کننده دلخواه ¼ تا 1 قاشق چایخوری
  • 10 عدد یخ مکعبی 5 تا 10 عدد
  • 1 پیمانه آب نصف تا 1 پیمانه (بسته به غلظت دلخواه)
  • بلوبری نصف پیمانه تازه یا یخ زده
  • 1 قاشق غذاخوری پودر پودینگ چیز کیک بدون شکر یا یک برش پنیر کیبی یا امثال آم
  • صمغ زانتان نصف قاشق چایخوری اختیاری
  • 1 عدد بیسکویت پتی بور خرد شده

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا غلظت خامه ای مناسبی به دست آید! در صورت تمایل روی آن را با بیسکویت خرد شده تزئین کنید!

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :dashingdish.com

Copyright (c) :dashingdish.com

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد