شیک اسنیکرز پروتئینی

فصل: 

چه چیزی بهتر از این که شکلات و کارامل و بادام زمینی را با یک شیک غلیظ و خامه ای فوق العاده لذت بخش ترکیب کنید؟ این شیک برای صبحانه یا میان وعده عالی است! نوش جان!

خیلی آسان
ارزان

شیک اسنیکرز پروتئینی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • پنیر کاتیج نصف پیمانه کم چرب
  • 1 اسکوپ پودر پروتئین وانیلی یا شکلاتی
  • 1 قاشق چایخوری استویا یا شیرین کننده دلخواه ¼ تا 1 قاشق چایخوری
  • 10 عدد یخ مکعبی 5 تا 10 عدد
  • 1 پیمانه آب نصف تا 1 پیمانه (بسته به غلظت دلخواه)
  • 1 قاشق غذاخوری پودر کاکئو
  • 2 قاشق غذاخوری آرد بادام زمینی یا کره بادام زمینی
  • عصاره کارامل نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا غلظت خامه ای مناسبی به دست آید! در صورت تمایل روی شیک را با بادام زمینی یا خرده شکلات تزئین کرده و نوش جان کنید!

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :dashingdish.com

Copyright (c) :dashingdish.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد