شیک پروتئینه ی خامه ی موزی

گروه: 
فصل: 
توسط

ما کالری مواد این شیک را حساب کردیم و به عدد 350 کالری، 2.5 گرم چربی و 39 گرم فیبر رسیدیم!
مواد لازم (برای 1 لیوان 360 گرمی)

مشکل
تقریبا گران

شیک پروتئینه ی خامه ی موزی
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 2دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

  • 1/2 فنجان ماست یونانی وانیلی بدون چربی
  • 2 قاشق غذا خوری پودر خامه ی موزی بدون شکر و چربی
  • 30 گرم پودر پروتئین
  • 4 عدد گیاه استویا
  • 1 فنجان یخ مکعبی
  • 1/2 فنجان آب سرد

مواد لازم جهت تزيين:

  • به مقدار لازم بیسکوئیت اورئو نصف بسته، خرد شده

طرز تهیه

  1. همه ی مواد به جز بیسکوئیت را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شوند.

  2. شیک را با بیسکوئیت خرد شده تزئین کنید و سرو نمائید.
    نوش جان!
  3. ترجمه شده از سايت :tidymom.net
  4. Copyright (c) : tidymom.net

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving
  • کیلوکالری: 350 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 39گرم
  • چربی: 2.5گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد