شیک تست فرانسوی پروتئینی

فصل: 

حالا می توانید همه ی طعم های محبوبتان را در یک شیک پروتئینی غلیظ و خامه ای داشته باشید! تصورش را بکنید، ترکیب تست فرانسوی و میلک شیک برای صبحانه!

خیلی آسان
ارزان

شیک تست فرانسوی پروتئینی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • پنیر کاتیج نصف پیمانه کم چرب
  • 1 اسکوپ پودر پروتئین وانیلی
  • 1 قاشق چایخوری استویا یا شیرین کننده دلخواه ¼ تا 1 قاشق چایخوری
  • 10 عدد یخ مکعبی 5 تا 10 عدد
  • 1 پیمانه آب نصف تا 1 پیمانه (بسته به غلظت دلخواه)
  • 1 قاشق چایخوری عصاره افرا 1 قاشق چایخوری یا شیره افرا 2 قاشق غذاخوری
  • دارچین نصف قاشق چایخوری
  • جوز یا ادویه پای کدو حلوایی کمی
  • صمغ زانتان نصف قاشق چایخوری اختیاری
  • عصاره کره یا وانیل نصف قاشق چایخوری اختیاری

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا غلظت خامه ای مناسبی به دست آید! در صورت تمایل روی شیک را با خامه کم چرب زده شده و کمی دارچین تزئین کرده و نوش جان کنید!

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :dashingdish.com

Copyright (c) :dashingdish.com

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد