شیک شیرینی جوی پروتئینی

فصل: 

این شیک شیرینی جوی پروتئینی مثل یک شیرینی جو است که با یک میلک شیک غلیظ مخلوط شده باشد! این شیک برای صبحانه و میان وعده کاملاً مناسب است!

خیلی آسان
ارزان

شیک شیرینی جوی پروتئینی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • پنیر کاتیج نصف پیمانه کم چرب
  • 1 اسکوپ پودر پروتئین
  • 1 قاشق چایخوری استویا یا شیرین کننده دلخواه ¼ تا 1 قاشق چایخوری
  • 10 عدد یخ مکعبی 5 تا 10 عدد
  • 1 پیمانه آب نصف تا 1 پیمانه (بسته به غلظت دلخواه)
  • 2 قاشق چایخوری جوی پرک
  • 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو یا خرده شکلات
  • 1/8 قاشق چایخوری دارچین
  • وانیل یا عصاره بادام نصف قاشق چایخوری
  • صمغ زانتان نصف قاشق چایخوری اختیاری
  • خامه زده شده برای روی شیک
  • خرده شکلات برای روی شیک
  • دارچین برای روی شیک

طرز تهیه

  1. همه چیز را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست و خامه ای شود.
  2. روی آن را با مواد دلخواه تزئین کرده و نوش جان کنید!

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :dashingdish.com

Copyright (c) :dashingdish.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد