اسموتی در کاسه مخصوص هالووین

فصل: 
Featured Chef Allison Howe :::> superhealthykids.com

طرزتهیه ومواد لازم اسموتی در کاسه مخصوص هالووین

خیلی آسان
ارزان

اسموتی در کاسه مخصوص هالووین
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 20دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

برای کاسه سبز:

  • 3 پیمانه یخ زده آناناس
  • 2 عدد یخ زده موز
  • 1 مشت بزرگ اسفناج
  • 1/4 پیمانه شیر دلخواه ترجیحاً غیر لبنی

برای کاسه نارنجی :

  • 3 پیمانه یخ زده و خرد شده انبه
  • 2 عدد یخ زده موز
  • 1/4 پیمانه شیر ¼ تا ½ پیمانه شیر دلخواه ترجیحاً غیر لبنی

طرز تهیه

  1. برای کاسه سبز:
  2. همه ی مواد را در یک مخلوط کن یا غذاساز بزنید تا یکدست شوند. چند بار توقف کنید و برگ اسفناج ها را پایین بفرستید. در صورت لزوم باز هم شیر اضافه کنید. اسموتی را در کاسه بریزید و با مواد مقوی دلخواه خود مانند بلوبری خشک شده یا یخ زده، زردآلوی خشک، تخمه کدو حلوایی یا تخم شربتی روی آنها اشکال ترسناک ایجاد کنید.
  3. برای کاسه نارنجی:
  4. همه ی مواد را در یک مخلوط کن یا غذاساز بزنید تا یکدست شوند. در صورت لزوم باز هم شیر اضافه کنید. اسموتی را در کاسه بریزید و با مواد مقوی دلخواه خود مانند بلوبری خشک شده یا یخ زده، زردآلوی خشک، تخمه کدو حلوایی یا تخم شربتی روی آنها اشکال ترسناک ایجاد کنید.
  5. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی در کاسه مخصوص هالووین

یاداشت دستور تهیه

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد