يك اسموتي ميوه عالي

گروه: 
فصل: 
توسط

يك اسموتي ميوه عالي

آسان
تقریبا ارزان

يك اسموتي ميوه عالي

دستور غذایی های مشابه

زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 6دقیقه

مواد لازم

برای 2 نفر

  • 3 فنجان انواع توت های یخ زده مخلوط
  • 2 فنجان کنسرو هلو قطعه قطعه، خشک شده
  • 6 قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه

  1. رنگ زرق و برق دار و کاملا تازه ای دارد. از میوه های کنسرو شده(کمپوت) مورد علاقه خود استفاده کنید 
  2. من به شما هلو و گلابی را پیشنهاد می کنم.
  3. در مخلوط کن میوه های یخ زده میوه های کنسرو شده و کمپوت شده و عسل را مخلوط کنید تا زمانی که کاملا نرم شوند.

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 293 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 5.4گرم
  • سدیم(میلیگرم): 13میلی گرم
  • کربوهیدرات: 75.5گرم
  • چربی: 0.3گرم
  • پروتئین: 3.4گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد