اسموتی توت فرنگی و لیموترش

فصل: 
Featured Chef Katie Farrell :::> dashingdish.com

طرزتهیه ومواد لازم اسموتی توت فرنگی و لیموترش

خیلی آسان
ارزان

اسموتی توت فرنگی و لیموترش
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

اسموتی توت فرنگی و لیموترش

  • 1 پیمانه توت فرنگی یخ زده
  • 1/2 عدد آب لیموترش کمی
  • 1/2 پیمانه پنیر کاتیج (پنیر کلبه) کم چرب
  • 1 قاشق غذاخوری شیرین کننده دلخواه مثل عسل
  • 10 عدد یخ مکعبی
  • 3/4 پیمانه آب گاز دار لیمویی
  • 2 قاشق غذاخوری خامه اختیاری
  • 2 اسکوپ پودر پروتئین یا وانیلی اختیاری

جهت تزیین :

  • 1 عدد لیموترش برای تزئین اختیاری
  • 2 عدد توت فرنگی برای تزئین اختیاری

طرز تهیه

  1. توت فرنگی و آب لیموترش و پنیرکلبه (یا ماست) و شیرین کننده و خامه (در صورت استفاده) را در مخلوط کن بریزید.
  2. یخ را اضافه کنید و آب گاز دار یا سودا را اضافه کنید. بزنید تا یکدست شود.
  3. اسموتی را در یک لیوان بزرگ بریزید و با خامه زده شده و یک قاچ لیموترش تزئین کنید.
  4. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی توت فرنگی و لیموترش

یاداشت دستور تهیه

این اسموتی بسیار غلیظ و خامه ای و خوشمزه است و ترکیب مناسبی از طعم های ترش و شیرین را در خود جای داده است! این نوشیدنی برای میان وعده کاملاً عالی است اما با اضافه کردن مقداری پودر پروتئین ساده یا وانیلی می توانید آن را به یک وعده ی غذایی تبدیل کنید.

ارزش غذایی

(بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد