اسموتی توت فرنگی و موز و آناناس

فصل: 

طرزتهیه ومواد لازم اسموتی توت فرنگی و موز و آناناس

خیلی آسان
ارزان

اسموتی توت فرنگی و موز و آناناس
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

اسموتی توت فرنگی و موز و آناناس

  • 240 گرم توت فرنگی یخ زده
  • 2 عدد موز متوسط رسیده و یخ زده
  • 1 پیمانه آب آناناس ( یا آب پرتقال یا آب میوه ی دلخواه)

طرز تهیه

  1. توت فرنگی و موز و نصف پیمانه آب میوه را در مخلوط کن بریزید و با قدرت بالا بزنید تا مخلوط یکدست و خامه ای شود.
  2. هر چه بیشتر بزنید مخلوط به دلیل وجود موز پفکی تر می شود.
  3. اسموتی را در 2 لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.
  4. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی توت فرنگی و موز و آناناس

یاداشت دستور تهیه

اسموتی ها نوشیدنی های طراوت بخشی هستند اما ممکن است حاوی مقدار زیادی شکر باشند و خیلی ها می گویند باید آنها را وعده ی غذایی به حساب آورد نه میان وعده.

این اسموتی شکر افزودنی ندارد و به رژیم شما لطمه نمی زند. یک اسموتی مناسب گیاهخواران و بدون گلوتن و سالم!

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد