اسموتی توت فرنگی و موز و اسفناج

فصل: 
Featured Chef Lindsey :::> americanheritagecooking.com

طرزتهیه و موادلازم اسموتی توت فرنگی و موز و اسفناج

خیلی آسان
ارزان

اسموتی توت فرنگی و موز و اسفناج
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

اسموتی توت فرنگی و موز و اسفناج

  • 180 میلی لیتر نارگیل
  • 1/4 پیمانه ماست یونانی 2% چربی
  • 5 عدد توت فرنگی متوسط پاک شده و نصف شده
  • 1 عدد موز بزرگ، حلقه شده و یخ زده
  • 1 پیمانه اسفناج تازه

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود و نوش جان کنید.
  2. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی توت فرنگی و موز و اسفناج

یاداشت دستور تهیه

این اسموتی توت فرنگی و موز و اسفناج حالتی خامه ای دارد و سرشار از طعم توت فرنگی و موز و نارگیل است. شکر به آن اضافه نمی شود و یک مشت اسفناج درون آن پنهان شده پس می توانید همزمان یک نوشیدنی خوش طعم و سالم داشته باشید.

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد