اسموتی سیب موز

فصل: 
توسط

دستور تهیه ی اسموتی سیب موز نوشيدني با دو مزه ي سيب و موز سالم و پركالري براي صبحانه اي سالم

آسان
ارزان

اسموتی سیب موز
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

سرو شود :

  • 1 سرويس ماگ

  • 1 عدد موز یخ زده، پوست کنده و قطعه شده
  • 1/2 فنجان آب پرتقال
  • 1 عدد سیب قرمز و شیرینِ پوست گرفته، هسته گرفته و قطعه شده
  • 1/4 فنجان شیر

طرز تهیه

  1. در یک مخلوط کن، مواد را تا زمانی که مایع صافی به دست بیاید، ترکیب کنید و سپس در لیوان بلندی بریزید.

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.