اسموتی آناناس و موز و کلم پیچ

فصل: 
توسط

طرزتهیه ومواد لازم اسموتی آناناس و موز و کلم پیچ

آسان
تقریبا ارزان

اسموتی آناناس و موز و کلم پیچ
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

اسموتی آناناس و موز و کلم پیچ

  • 2 پیمانه کلم پیچ ساقه های سفت گرفته شده
  • 2 پیمانه آب
  • 2 پیمانه آناناس خرد شده ترجیحاً یخ زده
  • 1 عدد موز ترجیحاً یخ زده
  • 1/2 عدد لیموترش آب گرفته
  • 2 قاشق غذاخوری تخم شربتی

طرز تهیه

  1. کلم پیچ و آب را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود. بقیه ی مواد را اضافه کرده و دوباره بزنید

یاداشت دستور تهیه

این اسموتی آناناس و موز و کلم پیچ سرشار از مواد مفید و مغذی مانند آهن، پتاسیم، فیبر و بسیاری چیزهای دیگر است و بسیار خوش طعم است و حتی بچه ها نیز آن را دوست دارند

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد