اسموتی پینا کولادا

فصل: 
توسط

یک نمونه ی سالم تر از اسموتی پینا کولادا با جایگزینی کم کالری برای شیر نارگیل.

آسان
تقریبا ارزان

اسموتی پینا کولادا
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

  • 200 گرم آناناس تازه یا کمپوتی
  • 1 فنجان آب نارگیل 250 میلی لیتر
  • 150 گرم ماست کم چرب
  • 1 قاشق چای خوری پودر نارگیل
  • 3 عدد یخ مکعبی

طرز تهیه

  1. اگر از آناناس تازه استفاده می کنید آن را پوست کنده و خرد کنید.

    همه ی مواد را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا مخلوط و یکدست شوند.

  2. ترجمه شده از سايت :myfussyeater.com
    Copyright (c) :myfussyeater.com

نظر

5
سه شنبه, 14 فروردين 1397
- ستاره لاهوری

ثبت نظر

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد