اسموتی کره ی بادام و تخم شربتی

فصل: 
توسط

اشپزی نوشیدنی کوک نت , دستورتهیه و اموزش تهیه درمنزل اسموتی کره ی بادام و تخم شربتی

آسان
تقریبا ارزان

اسموتی کره ی بادام و تخم شربتی
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

  • 1 عدد موز رسیده پوست کنده و یخ زده
  • 1 فنجان شیر بادام شیرین نشده
  • 1 قاشق چای خوری کره ی بادام شیرین نشده
  • 1 قاشق غذا خوری تخم شربتی
  • به مقدار لازم دارچین آسیاب شده ( اختیاری)
  • به مقدار لازم پودر کاکائو (اختیاری )
  • به مقدار لازم بلوبری (یا میوه ی دلخواه)
  • به مقدار لازم اسفناج (یا گیاه برگی دلخواه)

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را در یک مخلوط کن بریزید و آنقدر بزنید تا یکدست شوند.

    ترجمه شده از سايت:theroastedroot.net

    Copyright (c) :theroastedroot.net

ارزش غذایی

(رژیمی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.