اسموتی موز و توت فرنگی عسل

فصل: 
توسط

یک دستورالعمل اسموتی سالم- در هر جا که ممکن است، مواد اولیه ی کم چرب استفاده کنید. می توانید ، برای مقوی تر کردن آن، پروتئین وِی و مقداری دانه ی کتان به آن اضافه کنید.

آسان
ارزان

اسموتی موز و توت فرنگی عسل
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

سرو شود :

  • 1 سرويس ماگ

  • 1/2 فنجان شیر
  • 1/2 فنجان ماست ساده
  • 1/2 عدد موز یخ زده، پوست گرفته و قاچ شده
  • 1 قاشق غذا خوری عسل
  • 1/2 فنجان توت فرنگی

طرز تهیه

  1. در مخلوط کن، شیر، ماست، موز، عسل و توت فرنگی را آن قدر مخلوط کنید تا مایع صافی شوند.

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد