اسموتی موز و پرتقال

توسط

اسموتی موز و پرتقال به جاي پرتغال طبيعي ميتونيد از آب پرتغال بدون قند هم استفاده كنيد

خیلی آسان
ارزان

اسموتی موز و پرتقال
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 7دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

سرو شود :

  • 1 سرويس ماگ

  • 2 عدد موز یخ زده، پوست گرفته و به قطعات بزرگ قاچ شده
  • 1 عدد پرتقال پوست گرفته، قطعه شده
  • 226 گرم ماست
  • 1/5 قاشق غذا خوری عسل
  • 1/2 قاشق غذا خوری جوز هندی

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید و تا زمانی که مخلوط صافی شود، پوره کنید. سپس در لیوان های بلند و زیبا سرو کنید.

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد