اسموتی نعناع،هندوانه و توت فرنگی

فصل: 

آموزش اسموتی نعناع،هندوانه و توت فرنگی

خیلی آسان
ارزان

اسموتی نعناع،هندوانه و توت فرنگی

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • 2 لیوان هندوانه
  • 12 عدد توت فرنگی
  • 8 عدد برگ نعناع
  • 1 قاشق چایخوری ..
  • 2 قاشق غذاخوری آب (اختیاری)

طرز تهیه

  1. هندوانه را قطعه قطعه کنید و به مدت 2-3 ساعت فریز کنید.
    توت فرنگی هارا از وسط نصف کنید.
    هندوانه،توت فرنگی،نعناع و عسل را درون مخلوط کن بریزید.
    به مدت 20 تا 30 ثانیه مخلوط کنید و سپس درون لیوان بریزید و میل کنید.
    نکته:اگر اسموتی خیلی غلیظ شد،کمی به آن آب اضافه کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :glutenfreeifyouplease.com

Copyright (c) :glutenfreeifyouplease.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.