اسموتی کیوی موز

توسط

دستور تهیه ی اسموتی کیوی موزی 

آسان
ارزان

اسموتی کیوی موز
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 7دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

  • 3 عدد کیوی پوست کنده و قاچ شده
  • 2 عدد موز پوست کنده، یخ زده و قاچ شده
  • 1 فنجان بلوبری
  • 1 فنجان ماست ساده
  • 1/5 فنجان یخ خرد شده
  • 3 قاشق غذا خوری عسل
  • 1/4 قاشق غذا خوری عصاره ی بادام

طرز تهیه

  1. در مخلوط کن ، کیوی، موز یخ زده، بلوبری، ماست، یخ خردشده، عسل و عصاره ی بادام را ترکیب کنید و تا زمانی که تبدیل به مایع صافی شوند؛ مخلوط کنید.

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد