اسموتی گیلاس و بادام

گروه: 
فصل: 
توسط

اسموتی گیلاس و بادام با خامه ترجيحا از بادام طبيعي استفاده كنيد در غيراين صورت از سيروپ يا شربت بادام

آسان
ارزان

اسموتی گیلاس و بادام
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 4دقیقه

مواد لازم

برای 1 نفر

سرو شود :

  • 1 سرويس ماگ

  • 228 گرم ماست ساده
  • 311 گرم نارنگی
  • 1 عدد موز پوست کنده و قاچ شده
  • 1/4 فنجان خامه ی کم چرب
  • 1 قاشق غذا خوری عصاره ی بادام
  • 5 عدد گيلاس

طرز تهیه

  1. در مخلوط کن، ماست، پرتقال، موز، خامه ی کم چرب، و عصاره ی بادام و گيلاس را ترکیب کنید و تا زمانی که مایع صافی شوند؛ مخلوط کنید.

ارزش غذایی

(رژیمی)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.


تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2020

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

پیوندها: استخدام و کاریابی