اسموتی مرکبات و ادویه (مناسب گیاهخواران و بدون گلوتن)

فصل: 

طرز تهیه اسموتی مرکبات و ادویه (مناسب گیاهخواران و بدون گلوتن)

خیلی آسان
ارزان

اسموتی مرکبات و ادویه (مناسب گیاهخواران و بدون گلوتن)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • 2 عدد موز رسیده خرد شده و یخ زده
  • 1 عدد پرتقال متوسط پوست کنده و نصف شده
  • آناناس نصف پیمانه تازه، خرد شده و یخ زده یا کمپوت
  • 2/3 پیمانه خامه یا شیر یا شیر گیاهی نصف تا 2/3 پیمانه
  • 2 قاشق غذاخوری شیره افرا یا شکر دانه ریز اختیاری و طبق ذائقه
  • 3/4 قاشق چایخوری دارچین
  • 3/4 قاشق چایخوری زنجبیل
  • جوز یا ادویه پای کدو حلوایی نصف قاشق چایخوری اختیاری
  • عصاره پرتقال یا وانیل نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را در ویتا میکس یا مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست و خامه ای شود. در صورت تمایل با یک برش پرتقال یا آناسا و کمی دارچین تزئین کنید. نوشیدنی را بلافاصله سرو کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :averiecooks.com

Copyright (c) :averiecooks.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد