سیب سرخ شده

گروه: 
فصل: 
توسط

سیب سرخ شده

آسان
تقریبا ارزان

سیب سرخ شده
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 15دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

  • 1/4 فنجان کره
  • 4 عدد سیب بزرگ، پوست کنده و خرد شده با ضخامت 1/4 اینچ
  • 2 قاشق چای خوری آرد ذرت
  • 1/2 فنجان آب سرد
  • 1/2 فنجان شکر قهوه‌ای
  • 1/2 قاشق چای خوری دارچین

طرز تهیه

  1. در یک تابۀ بزرگ کره را با حرارت متوسط ذوب کنید، سیب‌ها را اضافه کنید و به مدت 7-6 دقیقه تفت دهید.
  2. آرد ذرت را داخل آب حل کرده و داخل تابه بریزید. شکر قهوه‌ای و دارچین را اضافه کنید. اجازه دهید 2 دقیقه مواد بجوشند، همزمان مخلوط را به خوبی به‌هم بزنید. تابه را شعله برداشته و بصورت داغ سِرو نمایید.

ارزش غذایی

(گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 143 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 2.6گرم
  • سدیم(میلیگرم): 45میلی گرم
  • کربوهیدرات: 24.3گرم
  • چربی: 5.9گرم
  • چربی اشباع(گرم): 15گرم
  • پروتئین: 0.4گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد