شیک سبز انرژی زا

فصل: 
توسط

اشپزی نوشیدنی دستورتهیه و اموزش تهیه در منزل شیک سبز انرژی زا

آسان
تقریبا ارزان

شیک سبز انرژی زا
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 8دقیقه

مواد لازم

برای 2 نفر

  • 1/5 فنجان آب پرتقال
  • 1 عدد موز یخ زده برش خورده به تکه های 2 سانتی متری
  • 1/2 فنجان برگ کلم خرد شده و ساقه و ریشه گرفته شده
  • 1/2 عدد گلابی خرد شده
  • 2 عدد خرمای هسته گرفته درشت خرد شده

طرز تهیه

  1. آب پرتقال و برگ کلم را در یک مخلوط کن بزنید و آنقدر مخلوط کنید تا دیگر تکه های برگ کلم دیده نشود. باید کاملاً یکدست شود.
  2. موز، گلابی و خرمای خرد شده را به مخلوط کن اضافه کنید. آنقدر بزنید تا یکدست شود و در صورت لزوم دیواره های ظرف را پاک کنید.
  3. مخلوط را بین دو لیوان 360 گرمی تقسیم کنید و سرو نمایید.


    ترجمه شده از سايت:shutterbean.com

    Copyright (c) :shutterbean.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد