پوره لوبیا سبز و فلفل دلمه ای قرمز و سیب زمینی (مناسب کودکان بالای 6 ماه)

فصل: 

یک پوره ی بسیار ساده و خوشمزه!

خیلی آسان
ارزان

پوره لوبیا سبز و فلفل دلمه ای قرمز و سیب زمینی (مناسب کودکان بالای 6 ماه)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • فلفل دلمه ای قرمز نصف عدد (مطمئن باشید تند نباشد!)
  • 4 عدد سیب زمینی 3 تا 4 عدد
  • لوبیا سبز یک مشت بزرگ
  • روغن گیاهی
  • همگی ارگانیک

طرز تهیه

  1. سیب زمینی را پوست کنده و همه ی مواد را 15 دقیقه بخارپز کنید.
    مواد را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید و کمی روغن به آن اضافه کنید.
  2. در صورت تمایل برای کودکان بالای 8 ماه پوره را با ادویه مزه دار کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :kidsfooduniverse.com

Copyright (c) :kidsfooduniverse.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد