اسموتی قرمز یاقوتی

گروه: 
فصل: 
توسط
خیلی آسان
ارزان

اسموتی قرمز یاقوتی
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 15دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 1/3 پیمانه جوی پرک
  • 1 قاشق چایخوری تخم کتان
  • 1 قاشق چایخوری تخم شربتی
  • 1 ملاقه پودر پروتئین وانیلی
  • 1/3 پیمانه ماست یونانی بدون چربی
  • 1/2 پیمانه شربت انار
  • 2/3 پیمانه آب
  • 1 عدد لبو بریان شده و پوست کنده
  • 5 عدد توت فرنگی
  • 1/3 پیمانه تمشک یخ زده
  • 1/2 عدد موز یخ زده
  • 15 عدد یخ مکعبی

طرز تهیه


  1. همه ی مواد را به جز یخ در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا بزنید تا مخلوط شوند. یخ را در آخر اضافه می کنیم تا همه چیز خوب مخلوط شده باشد و اضافه کردن یخ اسموتی را غلیظ و یخی کند.

    یخ ها را اضافه کنید و دوباره بزنید تا همه یخ ها خرد شوند.

    بلافاصله سرو نمایید.

    برای بریان کردن لبو: ریشه ها را بزنید. داخل یک سینی فر که کف آن فویل آلومینیومی انداخته اید قرار دهید و فویل را به صورت پاکت روی آنها تا بزنید. 45 دقیقه تا زمانی که چنگال به راحتی در آنها فرو رود در فر با دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتی گراد) بپزید. از فر بیرون بیاورید و بگذارید خنک شوند. وقتی خنک شوند پوست آنها راحت کنده می شود و برای مصرف آماده هستند.
  2. ترجمه شده از سایت : dessertnowdinnerlater.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد