گرانولا کیک شیرینی مخمل قرمز

فصل: 

آموزش گرانولا کیک شیرینی مخمل قرمز

خیلی آسان
ارزان

گرانولا کیک شیرینی مخمل قرمز

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد مورد نیاز طبخ :

  • 1/2 فنجان جو پرک شده (فاقد گبوتن)
  • 1/2 فنجان تخم کتان
  • 2 فنجان نارگیل رنده شده (شیرین نباشد)
  • 1/4 فنجان کره بادام زمینی
  • 1/4 فنجان شربت افرا یا عسل
  • 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو
  • 1 قاشق چایخوری شکر قهئه ای
  • 1 قاشق چایخوری پودر وانیل
  • در صورت تمایل می توانید تکه های شکلات را نیز به آن اضافه کنید

طرز تهیه

  1. فر را بر روی 325 درجه قرار دهید .
  2. یک کاغذ خمیر و با بک ورق مخصوص پخت کنار بگذارید .
    جو، کوینولا، گردو، نمک، دارچین و جوز را در یک کاسه ی بزرگ با هم مخلوط کنید تا به خوبی ترکیب شوند . سپس در یک کاسه ی متوسط روغن نارگیل، عسل، لیمو و وانیل را با هم ترکیب کنید .مخلوط را به کاسه ی جو اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا ترکیب شود .
    مخلوط بدست آمده را بر روی ورق پخت به طور مسای پهن کرده و بمدت 25 الی 28 دقیقه بپزید . در حین پخت آن را تکان دهید و هنگامی که گرانولا به رنگ طلایی در آمد آن را از فر جدا کنید . حواستان به دقت به گرانولا باشد تا نسوزد.
    گرانولا را از فر خارج کرده و اجازه دهید تا سرد شود و از آن لذت ببرید .

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :nutrifitmama.com

Copyright (c) :nutrifitmama.com

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد