سوپ فلفل قرمز خام رژیمی

فصل: 
توسط

اشپزی نوشیدنی دستورتهیه و اموزش تهیه در منزل سوپ فلفل قرمز خام رژیمی

آسان
تقریبا ارزان

سوپ فلفل قرمز خام رژیمی
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

  • 3 فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 1 پیمانه جدا
  • 2/3 فنجان بادام هندی خام
  • 1/5 فنجان آب

مواد لازم جهت تزيين:

  • به مقدار لازم ریحان،‌ جعفری یا گشنیز خرد شده

طرز تهیه

  1. همه ی مواد به جز نصف پیمانه فلفل قرمز کنار گذاشته را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود.
  2. داخل یک کاسه بریزید و نصف پیمانه فلفل دلمه ای قرمز را اضافه کنید. با سبزی تزئین کنید و سرو نمایید.


    ترجمه شده از سايت:skinnyms.com

    Copyright (c) :skinnyms.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 213 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 3گرم
  • سدیم(میلیگرم): 209میلی گرم
  • کربوهیدرات: 17گرم
  • چربی: 15گرم
  • چربی اشباع(گرم): 3گرم
  • پروتئین: 6گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد