پوره سبزیجات و برنج قهوه ای (مناسب کودکان بالای 7 ماه)

فصل: 

این غذا برای بچه هایی که یبوست دارند بسیار مناسب است چون حاوی مقدار بالایی فیبر است. شاید خود این پوره به تنهایی مزه ی چندانی نداشته باشد اما اگر آن را در کنار یک چاشنی سرو کنید غذای مفیدی خواهد بود.

خیلی آسان
ارزان

پوره سبزیجات و برنج قهوه ای (مناسب کودکان بالای 7 ماه)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • 1 پیمانه ذرت شیرین کنسرو
  • 3 عدد هویج 2 تا 3 عدد
  • برنج قهوه ای نصف پیمانه
  • 2 پیمانه عصاره سبزیجات خانگی یا آب
  • 1 پیمانه جعفری
  • گل کلم یا کلم بروکلی
  • روغن گیاهی
  • همگی ارگانیک

طرز تهیه

  1. کلم را بخار پز کنید و هویج و جعفری و برنج را در یک قابلمه ی دیگر در عصاره یا آب بجوشانید.
    وقتی برنج خوب پخت ذرت را اضافه کنید و مواد را در مخلوط کن ریخته و پوره کنید. کمی روغن هم اضافه کنید. پوره را سرو کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :kidsfooduniverse.com

Copyright (c) :kidsfooduniverse.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد