اسموتی کدو حلوایی

فصل: 
توسط

به حرف من گوش کنید.شما باید این اسموتی کدوتنبل را امتحان کنید. بهتون قول می دهم که این یکی از لذیذ ترین خوراکیهایی خواهد بود که چشیدید. تا قبل از اینکه برای اولین بار اسموتی کدوتنبل رو درست کنم دچار شک و تردید بودم. تصور من یک معجون آبکی نیمه خامه ای با طعم آب پای کدو تنبل سه هفته ای بود.اما در عوض این اسموتی تبدیل به یکی از خوشمزه ترین موهبتی شد که تابحال چشیدم.

خیلی آسان
ارزان

اسموتی کدو حلوایی
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

  • 300 گرم فیلینگ پای کدو تنبل
  • 3 فنجان شیر
  • 1 فنجان ماست وانیلی
  • 4 عدد چوب دارچین
  • به مقدار لازم نان دارچینی پودر شده

طرز تهیه

  1. اول از همه فیلینگ پای کدو تنبل را به مدت چند ساعت یا تا زمانیکه منجمد شود در فریزر قرار دهید.

  2. برای تهیه اسموتی ، شیر و ماست وانیلی را در مخلوط کن بریزید.کمی چوب خرد شده دارچین به مواد اضافه کنید. فیلینگ پای کدوی منجمد شده را اضافه کنید و با مخلوط کن آنقدر هم بزنید که فیلینگ منجمد شده کاملا نرم شود.برای رسیدن به غلظت مورد نظرتون میتوانید مقدار بیشتری شیر یا ماست  اضافه کنید.

  3. اسموتی را در لیوانهای جداگانه ریخته و روی آن پودر نان دارچینی بپاشید.و بلافاصله آن را بنوشید.

    برای تهیه یک اسموتی با کالری کمتر میتوانید از پوره کدو تنبل ، ماست ساده بدون چربی و یک شیرین کننده به انتخاب خودتان استفاده کنید.
    میتوانید بجای نان دارچینی ، جوز هندی یا دارچین روی اسموتی بپاشید.
  4. ترجمه شده از سايت :thepioneerwoman.com

  5. Copyright (c) : thepioneerwoman.com

ارزش غذایی

(رژیمی, بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد