اسموتی کدو حلوایی و نان زنجبیلی

فصل: 
توسط

ترکیبی از اسموتی پای کدو حلوایی و اسموتی غنی شده با آهن.

آسان
تقریبا ارزان

اسموتی کدو حلوایی و نان زنجبیلی
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 2ساعت

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 1/4 پیمانه جوی پرک
  • 1 قاشق غذاخوری تخم شربتی
  • 1/2 پیمانه پوره کدو حلوایی
  • 1 قاشق غذاخوری شیره شکر
  • 1 عدد موز یخ زده کوچک
  • 1 قاشق چایخوری دارچین
  • 1/2 قاشق چایخوری زنجبیل
  • یک نوک انگشت جوز
  • یخ، در صورت تمایل

طرز تهیه

  1. جو و تخم شربتی را حداقل یک ساعت یا یک شب تا صبح در شیر بادام خیس کنید. این کار باعث میشود هضم اسموتی راحت تر شود و بافت یکدست تری پیدا کند.
     همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود. در صورت تمایل یخ نیز اضافه کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سایت :  ohsheglows.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد