پوره سیب سارا

فصل: 
توسط

پوره سیب سارا

خیلی آسان
ارزان

پوره سیب سارا
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 30دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

  • 4 عدد سیب پوست کنده و خرد شده
  • 3/4 فنجان آب
  • 1/4 فنجان شکر سفید
  • 1/2 قاشق چای خوری دارچین

طرز تهیه

  1. در یک تابه، سیب، آب، شکر و دارچین را ترکیب نمایید و روی حرارت متوسط 20-15 دقیقه مواد را تا نرم شدن سیب تفت دهید. سپس اجازه دهید مخلوط خنک شود. با چنگال یا گوشتکوب مخلوط را خرد و نرم نمایید.

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 121 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 3.5گرم
  • سدیم(میلیگرم): 3میلی گرم
  • کربوهیدرات: 31.8گرم
  • چربی: 0.2گرم
  • پروتئین: 0.4گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد