خوراک ذرت خرچنگ و فلفل پُبلانو رژیمی

فصل: 
توسط

اشپزی نوشیدنی دستورتهیه و اموزش تهیه در منزل خوراک ذرت خرچنگ و فلفل پُبلانو رژیمی

تقریبا مشکل
تقریبا گران

خوراک ذرت خرچنگ و فلفل پُبلانو رژیمی
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 8ساعت 50دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

مواد لازم جهت تزيين:

  • به مقدار لازم چیپس تورتیلای گندم

  • 4 فنجان عصاره ی مرغ یا سبزیجات بدون چربی و کم نمک
  • 2 عدد سیب زمینی بزرگ پوست کنده و خرد شده
  • 1 عدد پیاز خرد شده
  • 1 عدد فلفل پبلانو خرد شده
  • 1 عدد فلفل دلمه ای قرمزخرد شده
  • 2 فنجان دانه ذرت
  • 1 قاشق چای خوری پودر فلفل چیلی
  • 1 قاشق چای خوری آویشن خشک شده
  • 1 فنجان شیر
  • 1 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت
  • 240 گرم گوشت خرچنگ
  • به مقدار لازم نمک و فلفل طبق ذائقه

طرز تهیه

  1. همه چیز به جز شیر، نشاسته ذرت و گوشت خرچنگ را در آرام پز مخلوط کنید و 6 تا 8 ساعت با دمای پایین بپزید.

    نشاسته ذرت را به شیر اضافه کنید و هم بزنید.
  2. این مخلوط را به همراه گوشت خرچنگ به خوراک اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید. در آرام پز را بگذارید و 30 دقیقه دیگر بپزید.

  3. خوراک داغ را به همراه چیپس تورتیلا سرو نمایید.

    ترجمه شده از سايت:skinnyms.com

    Copyright (c) :skinnyms.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد