گرانولا کرانبری و کوینولا پسته

فصل: 

طرز تهیه گرانولا کرانبری و کوینولا پسته

خیلی آسان
ارزان

گرانولا کرانبری و کوینولا پسته

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد مورد نیاز طبخ :

  • 1 فنجان جو پرک شده
  • 1/2 فنجان کینوا نپخته
  • 1/4 فنجان شربت افرا
  • 1/2 فنجان پسته
  • 1/2 فنجان دانه کدو تنبل
  • 1/2 فنجان زغال اخته خشک

طرز تهیه

  1. فر را بر روی 280 درجه قرار دهید . یک .رقه مخصوص پخت و یا کاغذ خمیر را آماده کنید .
     جو، کوینولا خام، روغن نارگیل و شربت افرا را در یک کاسه ی بزرگ با هم مخلوط کنید .
    مواد مخلوط شده را بر روی ورقه ی مخصوص پخت ریخته و بمدت 30 دقیقه پخت کنید ، در حین پخت کمی مواد را هم بزنید .
    سپس پسته و دانه ی کدو تنبل را به مخلوط خود اضافه کرده و بمدت 5 الی 10 دقیقه ی دیگر نیز آن را بپزید .
    پس از پخت آن را از فر در آورده  و با زغال اخته به خوبی تزیین کنید .

ارزش غذایی

(بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد