اسموتی پینا کولادا رژیمی (مناسب گیاهخواران و بدون گلوتن)

فصل: 

این نمونه ی مناسب گیاهخواران و بدون گلوتن و سالم تر پینا کولادا کم تر از 100 کالری دارد. یک اسموتی خامه ای و غلیظ و سیر کننده و دلچسب که اصلاً طعم نوشیدنی های رژیمی را ندارد.

خیلی آسان
ارزان

اسموتی پینا کولادا رژیمی (مناسب گیاهخواران و بدون گلوتن)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • 1 پیمانه آناناس یخ زده
  • 1 عدد موز
  • شیر بادام نارگیلی نصف پیمانه یا به میزان لازم برای رسیدن به مقدار دلخواه، (یا شیر دلخواه)
  • عصاره نارگیل نصف قاشق چایخوری طبق ذائقه
  • شیرین کننده دلخواه طبق ذائقه
  • 1/4 پیمانه نارگیل رنده شده اختیاری
  • گیلاس برای تزئین اختیاری

طرز تهیه

  1. همه ی مواد به جز گیلاس را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست و خامه ای شود.
    در صورت تمایل نوشیدنی را با گیلاس تزئین کرده و سرو کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :averiecooks.com

Copyright (c) :averiecooks.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد