اسموتی کره بادام زمینی تقویت شده

فصل: 
توسط
تقریبا مشکل
تقریبا ارزان

اسموتی کره بادام زمینی تقویت شده
زمان تهیه کردن

مواد لازم

برای 2 نفر

مواد لازم برای اسموتی

  • 2 پیمانه شیر بادام
  • 2 عدد موز رسیده بزرگ
  • 1 قاشق غذاخوری تخم شربتی
  • 3 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
  • 1/4 قاشق چایخوری وانیل
  • یخ، در صورت تمایل
  • کوفته ی جو و کره بادام زمینی

مواد لازم برای کوفته ی جو و کره بادام زمینی

  • جوی پرک شده 1 پیمانه، آسیاب شده، یا 1 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری آرد جو
  • 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک دریایی دانه ریز
  • 3 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
  • 2 قاشق غذاخوری شربت افرا
  • 1 قاشق غذاخوری شیر بادام
  • 1/4 قاشق چایخوری وانیل
  • 1/4 پیمانه غلات برنج برشته

طرز تهیه

  1. جو را در مخلوط کن بریزید و آسیاب کنید تا حالت آرد پیدا کند یا از آرد جو استفاده کنید. همه ی مواد کوفته ها به جز غلات برنج را داخل غذاساز بریزید و مخلوط کنید. طبق ذائقه شیرین کنید. اگر خمیر خیلی خشک است، کمی مایعات بیشتر اضافه کنید. غلات را اضافه کنید و خمیر را به شکل کوفته های ریز در بیاورید. از این مواد حدود 19 کوفته تهیه می شود. هر چه اضافه آمد در یخچال بگذارید.
     مواد اسموتی به جز کوفته ها را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود. در صورت تمایل یخ اضافه کنید. اسموتی را در 2 لیوان بریزید و کوفته ها را تکه تکه کنید و روی آن ها بریزید. بلافاصله به همراه یک قاشق سرو نمایید.
  2.  

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سایت :  ohsheglows.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد