پاستا لوبیا

گروه: 
فصل: 
توسط

پاستا لوبیا

مشکل
تقریبا گران

پاستا لوبیا
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 1ساعت 40دقیقه

مواد لازم

برای 8 نفر

  • 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 1 عدد پیاز(نصف شود و هر نیمه 4 قاچ شود)
  • 2 عدد سیر خرد شده
  • 29 اونس سس گوجه فرنگی
  • 5 1/2 فنجان آب
  • 1 قاشق غذا خوری جعفری خشک
  • 1 1/2 قاشق چای خوری ریحان خشک
  • 15 اونس لوبیا سفید بزرگ
  • 15 اونس لوبیا سفید ریز
  • 1/3 فنجان پنیر پارمسان رنده شده
  • 1 کیلوگرم پاستا

طرز تهیه

  1. یک ظرف را روی حرارت گذاشته و روغن زیتون و پیاز را در آن ریخته تا زمانیکه پیاز سرخ شود. سپس سیر را به آن اضافه نموده و هم می زنیم تا سیرها نرم شوند، حرارت را کم نموده و سس گوجه فرنگی، آب، جعفری، ریحان، پونه، نمک، لوبیا سفید درشت، لوبیای سفید ریز و پارمسان را اضافه نموده و میگذاریم به مدت 1 ساعت بجوشد.
  2. در ظرفی دیگر آب و نمک ریخته میگذاریم بجوشد و ماکارونی را به آن اضافه نموده میگذاریم به مدت 8 الی 10دقیقه بماند یا تا زمانیکه نرم شوند. ماکارونی را آبکش نموده و با سوپ مخلوط می نماییم.

ارزش غذایی

(بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 403 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 8.4گرم
  • سدیم(میلیگرم): 1223میلی گرم
  • کربوهیدرات: 68گرم
  • چربی: 7.6گرم
  • چربی اشباع(گرم): 3گرم
  • پروتئین: 16.3گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد