پنکیک بدون آرد زغال اخته

فصل: 
توسط

دستورتهيه واموزش تهيه درمنزل پنکیک بدون آرد زغال اخته

تقریبا مشکل
تقریبا گران

پنکیک بدون آرد زغال اخته
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 10دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

  • به مقدار لازم موز رسیده تکه شده
  • 2 عدد تخم مرغ ارگانیک
  • 1/4 فنجان جو
  • 3 قاشق غذا خوری ریشه گندم برشته شده
  • 2 قاشق غذا خوری نارگیل پودر شده خام و شیرین نشده
  • 1/8 قاشق چای خوری عصاره خالص لیمو
  • به مقدار لازم نمک دریایی تصفیه نشده
  • به مقدار لازم روغن نارگیل ساده ارگانیک
  • 3/4 فنجان زغال اخته تازه

طرز تهیه

  1. در یک مخلوط کن با سرعت بالا موز، تخم مرغ ها، جو، ریشه گندم، نارگیل، عصاره لیمو و نمک را اضافه کنید، تا هنگام روان و خامه ای شدن هم بزنید.

  2. ته یک ماهی تابه بزرگ را با روغن نارگیل اندکی چرب کرده و با شعله متوسط داغ کنید. یک چهارم مایع خمیری را در ماهی تابه با روغن داغ بریزید. با آرامی زغال اخته ها را به مایع خمیری بچسبانید، و به نسبت مساوی آن ها را پخش کنید. پنکیک را با دقت برای 2-3 دقیقه بپزید و بعد زیر و رو کنید و طرف دیگر را بپزید تا به رنگ قهوه ای روشن در آید.
  3. با باقی مانده مایع خمیری همین کار را تکرار کرده و هر بار اندگی ماهی تابه را چرب نمایید. در حالت گرم نوش جان کنید.
  4. ترجمه شده از سايت :qfoodrecipes.com

ارزش غذایی

(بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد