املت سیب

گروه: 
فصل: 
توسط

املت سیب

آسان
تقریبا ارزان

املت سیب
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 20دقیقه

مواد لازم

برای 2 نفر

  • 1/4 فنجان كره
  • 1/2 قاشق چای خوری فلفل سياه
  • 3 عدد سيب بزرگ
  • 1/4 فنجان خامه
  • 6 عدد تخم مرغ
  • 1 قاشق چای خوری شكر

طرز تهیه

  1. قطعا شما از مزه فوق العاده سیب سرخ شده و تخم مرغ متعجب میشوید! غذایی گرم با کره سیب و شربت افرا
  2. در یک  ماهی تابه بزرگ کره را روی حرارت متوسط ذوب کرده و سیب را اضافه کرده تا کمی سرخ شود ولی به طور کامل پخته نشود.
  3. یک ظرف دیگر را که چرب شده است روی حرارت قرار داده و تخم مرغ و شکر و نمک و خامه و فلفل را با هم مخلوط کرده و و در ظرف میریزیم. وقتی تخم مرغ ها شروع به بالا آمدن کردند نیمی از مخلوط سیب را روی آن میریزیم.
  4. وقتی املت به طور کامل پخته شد /ان را به صورت گرم سرو میکنیم و باقی مانده سیب ها را در دو طرف آن قرار میدهیم

ارزش غذایی

(بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 695 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 7.8گرم
  • سدیم(میلیگرم): 582میلی گرم
  • کربوهیدرات: 48.3گرم
  • چربی: 49.6گرم
  • چربی اشباع(گرم): 736گرم
  • پروتئین: 20.6گرم

نظر

5
چهارشنبه, 24 ارديبهشت 1393
سلام سايت منحصر به فردی داری خوبه که فقط تو یک حیطه کار ...
مشاهده کامل نظر >>
- اسکندری
5
سه شنبه, 26 فروردين 1393
سلام  سایت بسیار قشنگ و خوشمزه و مفیدی داری ازین به بعد ...
مشاهده کامل نظر >>
- امیرعباس
5
چهارشنبه, 21 اسفند 1392
سلام وبسايت خيلي خوبي داري موفق باشي - اميراميري

ثبت نظر

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد