پوره سبزیجات مقوی (مناسب کودکان 6 تا 7 ماه و بزرگتر)

گروه: 
فصل: 

این پوره سبزیجات غذایی بسیار آسان و خوشمزه است که از ارزش غذایی بالای نیز برخوردار است.

خیلی آسان
ارزان

پوره سبزیجات مقوی (مناسب کودکان 6 تا 7 ماه و بزرگتر)

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم:

  • 1 عدد کدو قلیانی کوچک
  • 1 عدد برگ کلم پیچ ارگانیک
  • 1/4 عدد گل کلم
  • 1 قاشق غذاخوری روغن دلخواه (می توانید آن را حذف کنید یا با شیر مادر جایگزین کنید

طرز تهیه

  1. مواد را بشویید و خرد کنید. ساقه ی سفت کلم پیچ را جدا کنید. کدو را پوست نکنید فقط افقی برش دهید و تخم های آن را در بیاورید.
    همه ی مواد را 15 دقیقه تا زمانی که خوب بپزند بخار پز کنید.
    کدو را پوست بکنید سپس مخلوط را به همراه کمی آب و در صورت تمایل کمی روغن پوره کنید.
    پوره را داخل ظرف غذای کودک بریزید و فریز کنید. زمان استفاده دوباره گرم کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سايت :kidsfooduniverse.com

Copyright (c) :kidsfooduniverse.com

ارزش غذایی

(رژیمی, گیاهی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد