مرغ کبابی خوابانده در چاشنی

گروه: 
فصل: 
توسط

یک شام عالی دو نفره.سینه مرغ کبابی خوابانده در روغن،سرکه.یک دستور پخت شگفت انگیز که می توان آن را صبح تهیه کرد و شب پخت.هر چقدر بیشتر توی مواد خوابانده شود مزه اش عالی تر میشود.

آسان
تقریبا ارزان

مرغ کبابی خوابانده در چاشنی
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 1ساعت 20دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

  • 2 عدد سینه مرغ بدون استخوان
  • 200 گرم مخلوط سس
  • 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب

طرز تهیه

  1. مخلوط را با روغن و سرکه در یک ظرف بزرگ قاطی کنید و در کیسه مخصوص بریزسد.مرغ را به ان اضافه کنید و در کیسه  را محکم ببندید و تکان دهید تا مواد به خورد گوشت برود.
  2. حدود یک ساعت یا اگر امکان دارد کل شب در یخچال بگذارید تا به خوردش برود.
  3. فر را برای کباب کردن گرم کنید.
  4. مرغ را از کیسه درآورده و مواد را از آن جدا نموده  وتقریبا 10 تا 15 ئقیقه کباب کنید طوریکه جایی از گوشت به رنگ صورتی باقی نماند.
  5. ترجمه شده از سايت :allrecipes.com

ارزش غذایی

(رژیمی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 286 کیلو کالری
  • سدیم(میلیگرم): 1057میلی گرم
  • کربوهیدرات: 7.1گرم
  • چربی: 15گرم
  • چربی اشباع(گرم): 68گرم
  • پروتئین: 27.2گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

 logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد