کلوچه زغال اخته سبوس دار

فصل: 
توسط

کلوچه زغال اخته سبوس دار

تقریبا مشکل
تقریبا ارزان

کلوچه زغال اخته سبوس دار
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 35دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

  • 1 1/2 فنجان سبوس گندم
  • 1 فنجان شیر بدون چربی
  • 1 عدد سیب
  • 1 عدد تخم مرغ
  • 2/3 فنجان شکر قهوه ای
  • 1/2 قاشق چای خوری عصاره وانیل
  • 1/2 فنجان آرد شيريني
  • 1/2 فنجان آرد گندم کامل
  • 1 قاشق چای خوری جوش شیرین
  • 1 قاشق چای خوری بکینگ پودر
  • 1 قاشق چای خوری نمک
  • 1 فنجان زغال اخته

طرز تهیه

  1. فر را از قبل گرم می نماییم تا 375 درجه فارنهایت یا 190 درجه سانتیگراد.
  2. قالبهای کلوچه را چرب نموده. شیر و سبوس گندم را مخلوط نموده و اجازه می دهیم 10 دقیقه بماند.
  3. در یک ظرف بزرگ سیب، تخم مرغ، شکر قهوه ای، و وانیل را باهم مخلوط می نماییم.سپس به مخلوط سبوس و سیر اضافه نموده و هم می زنیم.
  4. در ظرفی دیگر آرد همه منظوره، آرد گندم کامل، جوش شیرین، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط نموده و الک می نماییم.
  5. و کم کم به مواد سبوس اضافه می نماییم و فقط در حدی هم می زنیم که مخلوط شوند.
  6. زغال اخته را هم به مواد اضافه می نماییم سپس با قاشق از مواد برداشته و درون قالبها می ریزیم.
  7. حدود 15 الی 20 دقیقه در فر گرم شده می گذاریم تازمانیکه به رنگ طلایی درآیند.

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving
  • کیلوکالری: 123 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 4.3گرم
  • سدیم(میلیگرم): 250میلی گرم
  • کربوهیدرات: 28.3گرم
  • چربی: 0.9گرم
  • چربی اشباع(گرم): 18گرم
  • پروتئین: 3.7گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد