هوموس نخود مناسب بچه ها

گروه: 
فصل: 

طرز تهیه هوموس نخود مناسب بچه ها 

خیلی آسان
ارزان

هوموس نخود مناسب بچه ها
زمان تهیه کردن
زمان پخت

مواد لازم

برای 4 نفر

هوموس نخود مناسب بچه ها

  • 240 گرم پخته نخود
  • 200 گرم پخته نخود سبز
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش
  • 1 حبه له شده سیر
  • آب
  • نمک طبق ذائقه
  • فلفل طبق ذائقه

طرز تهیه

  1. نخود و نخود سبز و سیر و آب لیموترش را در غذاساز یا مخلوط کن بریزید و بزنید تا خوب مخلوط شوند. برای رسیدن به غلظت دلخواه کمی آب اضافه کنید و دوباره بزنید.
  2. هوموس را بلافاصله سرو کنید یا در یک شیشه یا ظرف در دار تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید.

یاداشت دستور تهیه

یک دستور ساده و آسان برای هوموس نخود. هوموس یک میان وعده ی سالم و مقوی برای بچه هاست که می توانند آن را برای نهار به مدرسه نیز ببرند.

ترجمه شده از وبسایت : myfussyeater.com

Copyright (C) :myfussyeater.com

ارزش غذایی

(رژیمی)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد