خاگینه رولی- نیم‌روی رولی

گروه: 
فصل: 
توسط

خاگینه رولی- نیم‌روی رولی

آسان
تقریبا ارزان

خاگینه رولی- نیم‌روی رولی
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 25دقیقه

مواد لازم

برای 6 نفر

  • 6 عدد تخم مرغ
  • 1 فنجان شیر
  • 1/2 فنجان آرد
  • 1/2 قاشق چای خوری نمک
  • 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • 1 فنجان پنیر چدار خرد شده

طرز تهیه

  1. فر را روشن نموده و دما را روی 450 درجه فارنهایت (230 درجه سانتیگراد) تنظیم نمایید. کف تابۀ 9x13 اینچی را چرب نمایید.
  2. تخم مرغ‌ها، شیر، آرد، نمک و فلفل را در مخلوط کن ریخته و  به خوبی ترکیب نمایید. مخلوط حاصل را در ظرف بریزید.
  3. مخلوط را به مدت 20 دقیقه در فری که از قبل گرم شده بریزید. روی مخلوط پنیر چدار خرد شده را بپاشید.
  4. لبه های نیم‌رو را به دقت از کناره ظرف جدا کرده و مخلوط را بصورت قالبی از ظرف خارج کرده و بصورت رول بپیچید. نیم‌روی شما آماده است؛ غذا را به 6 قسمت مساوی تقسیم نموده و سِرو نمایید.

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving
  • کیلوکالری: 206 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 0.3گرم
  • سدیم(میلیگرم): 398میلی گرم
  • کربوهیدرات: 10.5گرم
  • چربی: 12.1گرم
  • چربی اشباع(گرم): 235گرم
  • پروتئین: 13.4گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد