خوراک بوقلمون خردل عسلی رژیمی

فصل: 
توسط

اشپزی نوشیدنی دستورتهیه و اموزش تهیه در منزل خوراک بوقلمون خردل عسلی رژیمی

آسان
تقریبا ارزان

خوراک بوقلمون خردل عسلی رژیمی
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 6ساعت 9دقیقه

مواد لازم

برای 4 نفر

  • 1 فنجان هویج خرد شده
  • 1/5 فنجان کرفس خرد شده
  • 1/5 فنجان پیاز خرد شده
  • 1 فنجان عصاره مرغ بدون نمک افزوده
  • 2 قاشق غذا خوری عسل
  • 1 قاشق چای خوری رزماری خشک شده
  • 2 قاشق غذا خوری خردل دیجون
  • 1 عدد سینه بوقلمون درشت خرد شده درشت
  • 2 قاشق غذا خوری آرد گندم کامل

طرز تهیه

  1. سینه ی بوقلمون را در آرد بغلتانید تا به آن آغشته شود.
  2. همه چیز را در آرام پز بریزید و هم بزنید. در آن را بگذارید و 6 تا 8 ساعت با درجه ی کم و 3 تا 4 ساعت با درجه ی بالا بپزید.

    ترجمه شده از سايت:skinnyms.com

    Copyright (c) :skinnyms.com

ارزش غذایی

(رژیمی, بدون گلوتن, بدون لاکتوز)
Per Serving
  • کیلوکالری: 359 کیلو کالری
  • فیبر(گرم): 1گرم
  • سدیم(میلیگرم): 525میلی گرم
  • کربوهیدرات: 37گرم
  • چربی: 2گرم
  • چربی اشباع(گرم): 98گرم
  • پروتئین: 37گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد