فلفل قرمز با رویه ی عسل و پنیر شیر بز

فصل: 
توسط

اشپزي نوشيدني دستورتهيه و اموزش تهيه در منزل فلفل قرمز با رویه ی عسل و پنیر شیر بز

 

آسان
تقریبا ارزان

فلفل قرمز با رویه ی عسل و پنیر شیر بز
زمان تهیه کردن
زمان پخت
زمان انتظار 16دقیقه

مواد لازم

برای 2 نفر

  • 1 عدد فلفل قرمز شیرین تخم گرفته
  • 1/4 عدد پیاز نازک حلقه شده
  • 2 حبه سیر له شده
  • 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 3 قاشق غذا خوری عسل
  • 3 قاشق غذا خوری سرکه قرمز
  • 2 قاشق چای خوری ریحان خشک پودر شده
  • 1/2 قاشق چای خوری نمک
  • به مقدار لازم فلفل
  • 2 عدد برگ کاهو
  • 60 گرم پنیر شیر بز
  • به مقدار لازم نان باگت تست شده

طرز تهیه

  1. فلفل قرمز را نازک حلقه حلقه کنید.

    فلفل، پیاز و سیر را 10 دقیقه تا زمانی پیاز و فلفل نرم شوند در روغن تفت دهید.

    عسل، سرکه، ریحان، نمک و فلفل را اضافه کنید.

    روی شعله ی نسبتاً زیاد بپزید و هم بزنید تا مخلوط براق شود.

    مخلوط را روی برگ کاهو به همراه پنیر شیر بز و نان باگت تست شده سرو نمایید.
  2. ترجمه شده از سايت :honey.com
    Copyright (c) : honey.com

ارزش غذایی

Per Serving
  • کیلوکالری: 314 کیلو کالری
  • سدیم(میلیگرم): 317میلی گرم
  • کربوهیدرات: 44.7گرم
  • چربی: 15.2گرم
  • چربی اشباع(گرم): 27گرم
  • پروتئین: 3.9گرم

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد