اسموتی گرین مانستر با سبزیجات

فصل: 
توسط

این اسموتی گرین مانستر سرشار از مواد سم زدا مانند آب لیموترش تازه، پودر سبزه گندم و جعفری است و با اضافه کردن میوه کمی هم شیرین می شود. می توانید کمی پودر پروتئین یا کره ی مغز آجیل به آن اضافه کنید تا یک وعده غذایی کامل بشود.

خیلی آسان
تقریبا ارزان

اسموتی گرین مانستر با سبزیجات
زمان تهیه کردن

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد لازم

  • 1 پیمانه شیر غیر لبنی
  • 1 پیمانه جعفری ساقه گرفته
  • 1 قاشق غذاخوری تخم شربتی یا تخم کتان آسیاب شده
  • 1 عدد گلابی کاملاً رسیده
  • موز نصف عدد، اختیاری
  • 2 قاشق چایخوری آب لیمو ترش تازه
  • 1 قاشق چایخوری پودر سبزه گندم (اختیاری)
  • پودر پروتئین یا کره مغز آجیل، اختیاری
  • یخ مکعبی 2 تا 3 عدد، این نوشیدنی سرد که باشد خوشمزه تر است

طرز تهیه

  1. همه ی مواد را (از شیر بادام شروع کنید) در مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود.
    سرو کرده و نوش جان کنید.

یاداشت دستور تهیه

ترجمه شده از سایت :   ohsheglows.com

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2019

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد