اسموتی سبز استوایی با ماست

فصل: 
توسط

طرزتهیه و مواد لازم اسموتی سبز استوایی با ماست

خیلی آسان
ارزان

اسموتی سبز استوایی با ماست
زمان تهیه کردن
زمان انتظار 5دقیقه

مواد لازم

برای 3 نفر

اسموتی سبز استوایی با ماست

  • 1/2 پیمانه آب سرد
  • 1/4 پیمانه ماست یونانی بدون چربی ساده
  • 1 مشت اسفناج
  • 1 پیمانه انبه یخ زده، خرد شده
  • 1 پیمانه آناناس یخ زده، خرد شده
  • 1 عدد موز یخ زده

طرز تهیه

  1. مواد اولیه را به ترتیب آمده در بالا داخل مخلوط کن بریزید. در آن را سفت کنید. 40 ثانیه با سرعت بالا بزنید.

    اسموتی را داخل یک لیوان بریزید، یک نی اضافه کنید و نوش جان کنید.
  2. سایت نوشیدنی دستورتهیه اسموتی سبز استوایی با ماست

یاداشت دستور تهیه

ارزش غذایی

(بدون گلوتن)
Per Serving

اولین نظر را ثبت کنید!

(5/5)
ایمیل شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.



تمام حقوق برای نوشیدنی دات آی آر محفوظ است Copyright @ 2014-2018

این وب سایت در پایگاه ستاد ساماندهی ثبت گردیده است sitemap

آشپزها - قهوه - سیروپ - اسپرسو ساز

logo-samandehi

استفاده از مطالب,عكس و ايده ها در دیگر سایت‌ها و رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر نام نوشیدنی - Nooshidani.ir و درج لینک فعال به مطلب مبدا مجاز است درغير اين صورت طبق ماده 12 قانون جرايم رايانه اي پيگيري قانوني خواهد شد